Co powinno pić moje dziecko?

Zapotrzebowanie na wodę u niemowląt w przeliczeniu na masę ciała jest czterokrotnie większe niż u dorosłego. W pierwszym półroczu życia dziecka zapotrzebowanie płynowe wynosi 700ml/dobę a w drugim około 800ml/dobę. U dzieci karmionych piersią, pokarm mamy zapewnia dostateczną ilość płynów w pierwszym półroczu życia, wiec nie wymaga ono dopajania. Ponieważ nawyki żywieniowe kształtujemy już w okresie niemowlęcym, płynami uzupełniającymi w diecie niemowląt powinna być głównie woda. Przyzwyczajenie dziecka w 1 roku życia do picia wody, a nie soków ma znaczenie w profilaktyce otyłości. Najlepsza jest woda źródlana lub naturalna woda mineralna niskozmineralizowana, niskosodowa, niskosiarczanowa.  Pamiętajmy, że naturalna woda mineralna służy do picia a nie do gotowania i nie powinna być ona wykorzystywana do przygotowywania posiłków. 



Wybierz strefę dla siebie

Powrót