Śniadaniowy koktajl z borówek
szybkość przygotowania: 6 minut
poziom trudności: łatwe
dieta: wegańska, bezglutenowa, bez nabiału, bez soi
przepis na: 2 porcje
SKŁADNIKI:
35g płatków owsianych
150 ml mleka owsianego
garść borówek amerykańskich
15 g płatków migdałowych
Zaspałaś, jesteś spóźniona?
A może należysz do tych co zawsze mówią że nie małą czasu na śniadanie i kupią coś w sklepie obok pracy?
Jeśli tak to pomysł na śniadanie dla Ciebie! Koktajl z płatkami owsianymi i owocami to szybki przepis na śniadanie w biegu. Jego przygotowanie nie zajmie więcej niż 6 minut!
Płatki owsiane dadzą ci energie potrzebną na początek dnia.
Użyj borówek, które są źródłem antyoksydantów i witamin!
Te pyszne owoce zwalczają wolne rodniki, działają przeciwzapalnie i antynowotworowo!
JAK TO ZROBIĆ:
Płatki wsyp do misy blendera, zalej mlekiem i odstaw na 5 minut.
Umyj borówki.
Do płatek zalanych mlekiem wsyp borówki, migdały i zblenderuj.
Powstałą koktajl przelej do szklani lub bidony i w drogę.