Borówkowy koktajl dla zabieganych

cykl: u dietetyka na stole
szybkość przygotowania: 6 minut
poziom trudności: łatwe
dieta: wegańska, bezglutenowa, bez nabiału, bez soi
przepis na: 2 porcje

SKŁADNIKI:

35 g płatków owsianych
150 ml mleka owsianego
garść borówek amerykańskich
15 g płatków migdałowych

Facebook Pinterest Instagram e-mail

Zaspałaś, jesteś spóźniona? A może należysz do tych co zawsze mówią, że nie małą czasu na śniadanie i kupią coś w sklepie obok pracy?

Jeśli tak to pomysł na śniadanie dla Ciebie! Koktajl z płatkami owsianymi i owocami to szybki przepis na śniadanie w biegu. Jego przygotowanie nie zajmie więcej niż 6 minut!

Płatki owsiane dadzą ci energie potrzebną na początek dnia.

Użyj borówek, które są źródłem antyoksydantów i witamin!

Te pyszne owoce zwalczają wolne rodniki, działają przeciwzapalnie i antynowotworowo!

JAK TO ZROBIĆ?

Płatki wsyp do misy blendera, zalej mlekiem i odstaw na 5 minut.

Umyj borówki.

Do płatek zalanych mlekiem wsyp borówki, migdały i zblenderuj.

Powstałą koktajl przelej do szklani lub bidony i w drogę.

Powrót